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育儿知识
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妈妈们注意了,千万不能给孩子吃的食物
来源: 发布:2014-11-21

1、盐

3个月大的婴儿不能食用盐,从母乳中或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全了,盐的需要量就逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月方可将食盐量控制在1克以下。儿童食盐每天不应该超过5克,否则容易发高血压、冠病、胃癌等疾病。

 

2、蜜

通常蜂蜜中含有梭状芽孢杆菌,会引起肉毒杆菌中毒。周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

 

3、茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常的生长发育。茶叶中咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

 

4、腌制品

原因有二:一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜、等)含有盐量太高,高盐食品易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯并芘是世界上公认的三大致癌物质,研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

 

5、巧克力

巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,从而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多,不能刺激肠胃正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。

 

6、笋

竹笋中含有难溶性草酸,很容易和钙结合成为草酸钙,过量使用对小儿的尿道系统和肾脏不利。特别是出于发育期的儿童,骨骼发育尚未成熟,而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。儿童如果吃笋过多,会使他们缺钙、缺锌,造成生长发育缓慢。

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